Scegliere l'altezza giusta per una scrivania per computer: dimensioni e design

Probabilmente non esiste più alcun ambito della vita umana che non abbia ancora risentito dell'influenza delle moderne tecnologie avanzate. Oggigiorno il computer accompagna l'uomo nella sua vita professionale e anche in quella privata. Durante lo studio scolastico e universitario, al lavoro e quando programmiamo il tempo libero, ci rivolgiamo ad esso, cercando di facilitare e ottimizzare il nostro lavoro e il nostro tempo.

altezza corretta del tavolo — Dato il ruolo delle tecnologie informatiche in medicina, possiamo parlare con sicurezza del loro contributo a un reale miglioramento della qualità e della durata della vita.

Dato il ruolo delle tecnologie informatiche in medicina, possiamo parlare con sicurezza del loro contributo a un reale miglioramento della qualità e della durata della vita. La modellazione virtuale del decorso delle malattie è ampiamente utilizzata; programmi speciali calcolano le formule ottimali per nuovi farmaci, ecc.

Canoni di abbonamento per utenze, operazioni bancarie, intrattenimento e incontri online, meteo e ultime notizie… Gli amministratori di sistema scherzano: "Prima o poi tutto si trasforma in un'applicazione".

Altezza standard della scrivania del computer — La salute di una persona che lavora al computer è influenzata da molti fattori, uno dei quali è l'altezza della scrivania.

Scrivania per computer Gemera — Il torace è sporgente in avanti e le spalle, al contrario, sono leggermente abbassate e tirate indietro.

Contenuto

Principi di posizionamento ottimale di una scrivania per computer in una stanza
Postura corretta alla scrivania del computer
Come mantenere una postura corretta mentre si lavora alla tastiera?
Principali tipologie di design e parametri principali delle scrivanie per computer
Dimensioni della scrivania del computer
VIDEO: Scrivania regolabile in altezza con azionamento elettrico Ergostol Duo
50 idee fotografiche per scegliere una scrivania per computer

Principi di posizionamento ottimale di una scrivania per computer in una stanza

È difficile immaginare che una casa o un ufficio moderno possano fare a meno di un posto comodo e adeguatamente attrezzato in cui lavorare al computer.

La scrivania giusta per il computer — Un'altezza del prodotto calcolata in modo errato può causare malattie alla colonna vertebrale e deterioramento della vista.

In questo caso, quando si sceglie il posto per un tavolo, gli ingegneri consigliano di attenersi alle seguenti regole di base.

Prevedere in anticipo un facile accesso alla rete elettrica. Si consiglia di eliminare completamente l'uso di prolunghe elettriche e di tutti i tipi di prolunghe. Se possibile, le prese dovrebbero essere dotate di messa a terra.
Cercare di illuminare la superficie di lavoro del tavolo con luce solare naturale proveniente dal lato sinistro.
Nella stagione fredda, non posizionare apparecchi riscaldanti vicino al tavolo. In questo modo non vengono violate le condizioni di temperatura dell'apparecchiatura.
La superficie del pavimento su cui verrà posizionata la scrivania del computer deve essere piana, senza dislivelli o rilievi.

Scrivania per computer KS-10M — In genere, avere un tavolo che non è all'altezza giusta è un fastidio. Propongo pertanto di analizzare la questione in dettaglio.

scrivania ideale per computer — L'altezza standard considerata dal pavimento al piano del tavolo è 75 cm.

Lavorare e studiare seduti a un tavolo allestito secondo queste regole sarà comodo e piacevole. Tuttavia, i requisiti osservati in relazione alla tecnologia non saranno di alcuna utilità se, stando seduti alla scrivania, non si rispettano alcune regole di postura corretta.

La scrivania perfetta per lavorare — Inoltre, una persona che prova disagio quando lavora alla scrivania del computer consuma molta più energia e, di conseguenza, si stanca rapidamente.

Postura corretta alla scrivania del computer

Il concetto di postura si riferisce a una o all'altra posizione indipendente del corpo umano nello spazio. Può essere giusto o sbagliato.

Scegliere una scrivania per computer — Perché l'altezza del tavolo influisce sulla salute umana?

Scrivanie per computer dritte — Ma l'umanità crede ancora che l'uso sapiente del computer possa apportare innegabili benefici.

Con una postura corretta, una persona può stare in piedi, camminare o sedersi con facilità e libertà. Non c'è tensione attiva, il corpo e la testa sono tenuti dritti. Il torace è sporgente in avanti e le spalle, al contrario, sono leggermente abbassate e tirate indietro. Addome sodo e non sporgente.

scegli una scrivania per computer — Un tavolo troppo basso costringerà l'utente a curvarsi e a sporgersi in avanti, mentre uno troppo alto lo costringerà a inclinare la testa verso l'alto e a provare disagio.

Le caratteristiche opposte sono: curvatura della testa e delle spalle, camminata con le gambe piegate, ecc., che rivelano una postura scorretta e malsana. E ha un impatto negativo, tra le altre cose, sul funzionamento degli organi interni.

La posizione ottimale per una persona seduta a una scrivania “corretta” per computer è quella con la schiena dritta, con gli avambracci appoggiati liberamente sul tavolo, senza sollevare la cintura scapolare.

Tuttavia, non è solo l'ereditarietà a determinare la capacità di mantenere una postura corretta, bensì anche fattori esterni oggettivi. La postura inizia a formarsi nella prima infanzia, ed è proprio questo il periodo che consente un intervento attivo per un ulteriore corretto sviluppo.

Scrivania per computer — Solitamente il piano del tavolo si trova all'altezza del plesso solare.

La maggior parte dei modelli di scrivanie per computer sono universali e possono essere utilizzati come scrivanie. Immaginiamo quindi che il vassoio della tastiera sia inserito e che ci sediamo al tavolo semplicemente per scrivere su un quaderno o studiare un libro. Qual è il modo corretto di posizionarsi?

Tra il petto e il bordo del tavolo viene mantenuta una distanza pari circa alla larghezza del palmo della mano.
Quando scrivete, e soprattutto quando leggete, non appoggiate il petto sul bordo del tavolo.
L'altezza standard di una scrivania per computer è progettata per garantire una distanza ottimale (30-35 cm) tra gli occhi e la superficie del tavolo, per garantire visione e postura ottimali.
È meglio scrivere tenendo il gomito abbassato di 5 cm rispetto al bordo del tavolo.
I piedi devono essere ben appoggiati sul pavimento e la coscia e lo stinco devono formare tra loro un angolo dritto o leggermente ottuso (100-105°).

Seleziona l'altezza della scrivania del computer — A proposito, è importante notare che quando si è seduti su una sedia, le gambe devono essere appoggiate al pavimento e piegate a un angolo di 90 gradi.

Come mantenere una postura corretta mentre si lavora alla tastiera?

L'altezza della sedia dovrebbe garantire un angolo retto tra la coscia e lo stinco; Il sedile non deve essere troppo morbido.
La superficie della sedia è occupata per almeno 2/3.
Lascia che lo schienale della sedia sia il metro di misura della tua schiena. Mentre lavori, prova ad abbracciarla.
L'ideale sarebbe avvicinare le scapole, rilassare i muscoli addominali e posizionare una spalla non più in alto o più in basso dell'altra.
Non accavallare le gambe. Se le gambe rimangono in questa posizione per lungo tempo, l'afflusso di sangue risulta notevolmente compromesso.
Cerca di mantenere una postura tale da distribuire il peso solo sui fianchi; monitor del computer, può essere all'altezza degli occhi o leggermente più in alto.

Disegni fai da te per scrivanie per computer — Ma come raggiungere questa situazione?

La sensazione di benessere che si prova assumendo una posizione così corretta non è immediata, ma un po' di impegno e perseveranza alla fine faranno il loro effetto.

sedersi correttamente al tavolo — Guarda, se la tua altezza è 182 cm, allora l'altezza calcolata del tavolo dovrebbe essere: 78 cm.

Principali tipologie di design e parametri principali delle scrivanie per computer

Classico, dritto.

Quando l'utente è posizionato perpendicolarmente alla lunghezza del tavolo e, di conseguenza, al monitor. Tali modelli vengono comodamente posizionati lungo una parete o lungo le pareti divisorie di una stanza.

Angolare.

Il design del tavolo si adatta comodamente all'angolo di una stanza. In questo caso, l'utente si siede in diagonale rispetto al tavolo e perpendicolarmente al monitor, oppure di fronte alla lunghezza principale del tavolo e mezzo girato verso lo schermo.

Seleziona una scrivania per computer in vetro e la sua altezza — Pertanto, l'altezza accettabile per l'utente è compresa tra 168 cm e 182 cm.

La scelta di un design specifico dipende ovviamente dalla capienza della stanza e dal “quartiere” di arredamento. Ma i parametri e le dimensioni principali delle scrivanie per computer (profondità, lunghezza e altezza) dovrebbero essere basati sui compiti che ogni specifico utente si prefigge e tenere conto anche della sua fisiologia.

Scrivania angolare per computer — Ed è proprio questa l'altezza con cui i produttori di mobili per ufficio realizzano i tavoli, poiché è universale per la maggior parte degli abitanti del nostro Paese.

Dimensioni della scrivania del computer

Uno dei requisiti più importanti nella progettazione di una scrivania per computer, il cui rispetto garantisce un lavoro sano e produttivo, è la sua corretta altezza. L'altezza standard considerata dal pavimento al piano del tavolo è 75 cm.

Vantaggi di una scrivania angolare rispetto a una scrivania normale — È possibile ottenere una posizione comoda modificando l'altezza della sedia.

Tuttavia, l'altezza della maggior parte delle persone non corrisponde a quella che viene considerata la "giusta via di mezzo". Anche per una situazione così insolita esiste una formula di calcolo semplice e meravigliosa: il prodotto dell'altezza per 75/175 cm.

tavolo con stampa fotografica — Realizzare un tavolo dell'altezza adeguata in base all'ordine individuale.

Scrivania per computer Pallada — Non c'è tensione attiva, il corpo e la testa sono tenuti dritti.

Ad esempio, se l’altezza dell’utente è 183 cm, il calcolo dell’altezza ottimale del tavolo sarà il seguente: 183*75/175 = 78,43 cm.

Altezza regolabile per il tavolo — Costruisci un tavolo con un piano regolabile in altezza.

Scrivania per computer Marte — Con una postura corretta, una persona può stare in piedi, camminare o sedersi con facilità e libertà.

La dipendenza da Internet e la sostituzione della vita reale con quella virtuale sono problemi ben noti delle tecnologie hi-tech. Ma l'umanità crede ancora che l'uso sapiente del computer possa apportare innegabili benefici.