Lo stile di vita sportivo sta diventando di moda, la maggior parte delle persone di successo pratica sport per la salute e per mantenersi in forma. Spesso ciò significa assumere ulteriori nutrienti specializzati, che è necessario bere regolarmente e portare con sé. A questo scopo è stato creato un bicchiere che consente di mescolare gli ingredienti, chiamato shaker per nutrizione sportiva.
Contenuto
- Cos'è uno shaker sportivo?
- A cosa serve uno shaker per l'alimentazione sportiva?
- Tipi di shaker per l'alimentazione sportiva
- Materiali Shaker
- Forma e volume
- Numero di telecamere
- Altri tipi interessanti di shaker
- Come usare uno shaker per la nutrizione sportiva
- Quale shaker sportivo è meglio scegliere?
- Classifica dei migliori shaker per il fitness
- VIDEO: Recensione dei diversi tipi di shaker sportivi.
Cos'è uno shaker sportivo?
È un contenitore simile a una bottiglia d'acqua. Ma all'interno c'è sempre un sistema che aiuta a mescolare le polveri e i prodotti con i liquidi agitandoli energicamente. I movimenti della persona ricordano le azioni di un barista che prepara un cocktail.
Questo bicchiere con coperchio è in vendita nei negozi sportivi specializzati, nei grandi centri commerciali e nei negozi online. Il costo di un prodotto del genere varia notevolmente, poiché dipende molto dal materiale, dalla tecnologia e dalla qualità del fitness shaker.
A cosa serve uno shaker per l'alimentazione sportiva?
Solitamente viene utilizzato per trasportare e mescolare diversi ingredienti, ma è adatto anche come semplice contenitore per l'acqua. Nella maggior parte dei casi, gli atleti utilizzano questo tipo di bottiglia per l'alimentazione sportiva; può presentarsi come polvere o capsule, a volte è necessario bere entrambi i prodotti. Il modo più comune di utilizzarlo è per le proteine: è una bevanda proteica senza grassi e carboidrati.
Spesso il mixing glass con coperchio è concepito come un oggetto multifunzionale che può essere attaccato a uno zaino o a una borsa. A volte hanno anche una tasca di sicurezza in cui riporre denaro, un telefono o un lettore. Ma all'interno c'è solitamente una rete per mescolare, che può avere diverse forme (a palla, a pozzo, a cono), ma ciò non ne compromette la funzionalità.
Tipi di shaker per l'alimentazione sportiva
Le tipologie di shaker per proteine o altri integratori sportivi si distinguono per le seguenti proprietà.
- Materiale. Da questo dipendono la resistenza e la durevolezza della bottiglia.
- Vedo una maglia. Il risultato non ha alcuna influenza, ognuno ha le sue preferenze.
- Volumi. L'acquirente sceglie la quantità di bevanda da bere alla volta per ottenere il risultato desiderato. Nella maggior parte dei casi si scelgono le capacità da 0,5 e 0,7 l.
- Il numero di telecamere. Gli atleti hanno bisogno di scomparti aggiuntivi per trasportare piccole quantità di polvere o capsule, ma se serve solo una cosa, non c'è bisogno di un secondo scomparto.
Una variante diversa è lo shaker elettrico. Non si collega alla corrente elettrica e per frullare ha bisogno di batterie, proprio come fa un frullatore. Dopodiché viene staccato e utilizzato come previsto, senza travasare, come una bottiglia di bevanda.
Materiali Shaker
Una delle domande più frequenti riguarda la scelta del materiale, perché molti non vedono una differenza fondamentale. Ma la differenza di prezzo è evidente. Per restare nei limiti del tuo budget, devi sapere su cosa basare la tua scelta.
Shaker in metallo per nutrizione sportiva
La sua massa sarà diversa in termini di peso rispetto ad altre opzioni. Anche la custodia in metallo produce un rumore aggiuntivo, ma ha un aspetto elegante e mantiene a lungo la temperatura originale del liquido.
Shaker sportivo in silicone
Spesso si distingue per i colori vivaci e la leggerezza, ma la sua durevolezza è discutibile, nonostante i prezzi consentano di acquistare regolarmente questo tipo di bottiglie. Può essere attaccato alla cintura o allo zaino, avere tasche aggiuntive per piccoli oggetti importanti, le varianti sono molteplici.
Shaker di plastica
La plastica è un materiale ampiamente utilizzato per realizzare stoviglie. Spesso vengono realizzati degli shaker, motivo per cui sul mercato sono disponibili numerose configurazioni e sistemi diversi. Ma è importante scegliere un tipo di lavorazione e una composizione della plastica sicuri.
Forma e volume
Le dimensioni di una borraccia per bevande sportive possono variare notevolmente.
- La capacità da 500 ml è pensata per bere piccole porzioni di cocktail, solitamente bevande proteiche.
- 0,7 l saranno utili per chi segue un'alimentazione sportiva a base di proteine e carboidrati, è chiamato gainer. La porzione è più grande di quella proteica, quindi questo volume è adatto agli atleti che assumono entrambi i tipi di polvere.
- Poiché la quantità da 1 litro viene acquistata meno spesso, uno shaker di questo tipo offre la possibilità di aumentare il volume della bevanda a propria discrezione, riducendo la concentrazione della miscela in polvere. Sono comodi anche da usare per bere acqua pura tra un'assunzione di proteine e l'altra.
La forma viene scelta individualmente, il criterio principale è la comodità. Un contenitore del genere dovrebbe essere comodo non solo per bere, ma anche da tenere in mano. Cioè in modo che non scivoli e non sia troppo grande (di diametro). Si sconsiglia di scegliere un prodotto con pareti molto sottili.
Numero di telecamere
Anche negli articoli sportivi si trovano spesso contenitori con scomparti aggiuntivi, poiché è scomodo portare con sé grandi confezioni di cibo; è meglio versare la dose in una “tasca” separata. Ma il numero di telecamere dipende dalle esigenze dell'atleta.
Bicamerale
Ci sono due scomparti aggiuntivi per conservare alimenti secchi. Possono essere utilizzati anche per preparare cocktail durante il giorno, quando si è fuori casa. Solitamente, la polvere viene inserita in una camera e gli amminoacidi in capsule nell'altra.
Tricamerale
Uno shaker per bevande sportive a tre scomparti ha la stessa funzione di quello a due scomparti, ma con una "tasca" aggiuntiva per un secondo tipo di polvere o un'altra porzione di proteine. Di solito è necessario per chi è lontano da casa per un lungo periodo ma desidera mantenersi in forma.
Una e quattro telecamere
Se la bottiglia ha una sola camera, di solito si tratta di un contenitore piccolo, circa mezzo litro per una bevanda proteica. Ma la versione a quattro scomparti ti consente di portare con te più di una porzione di integratori alimentari sportivi e di assumere tutto secondo il regime alimentare prescelto nell'arco della giornata.
Altri tipi interessanti di shaker
A volte la vasta scelta confonde l'acquirente, che prima di acquistare pensa di aver capito cosa desidera. Ma la gamma ti fa riflettere sulla soluzione migliore, anche se costa molto.
Shaker con contenitore per l'alimentazione sportiva
Un contenitore di queste dimensioni è adatto al fitness e al bodybuilding, ovvero a qualsiasi tipo di sport, poiché consente di riporre al suo interno tutto il necessario per creare la forma perfetta. Può avere scomparti per separare compresse, capsule, a volte è semplicemente un contenitore simile a un pozzetto.
Shaker elettrico per l'alimentazione sportiva
Si tratta di un tipo di shaker diverso, in quanto non è concepito per essere utilizzato durante il jogging ed è alimentato a batteria. Basta premere il pulsante per avviare il processo di miscelazione.
Come usare uno shaker per la nutrizione sportiva
Il contenitore richiede la dovuta cura, soprattutto se utilizzato costantemente. Esistono diverse regole:
- Dopo l'acquisto, prima del primo utilizzo, assicurarsi di lavare accuratamente la superficie interna. A volte è accettabile eseguire questa operazione in lavastoviglie, se il produttore lo consente.
- Leggere le istruzioni, tenere a mente le limitazioni di temperatura e altre sfumature.
- Lavare la bottiglia dopo ogni utilizzo e mantenerla pulita.
Notare che! Non trascurare la pulizia dello shaker, poiché gli elementi rimanenti dei prodotti diventeranno un ambiente favorevole alla proliferazione dei batteri. E con il successivo riempimento e utilizzo, gli organismi nocivi raggiungeranno la persona.
Quale shaker sportivo è meglio scegliere?
La prima linea guida in questa materia è il bilancio. È necessario stabilire una fascia di prezzo che si adatti approssimativamente al tuo portafoglio. Ma questo non si traduce in una riduzione evidente della gamma di prodotti; bisogna tenere conto di quanto segue:
- Decidere il materiale. Se è adatto sia in termini di densità che di sostanza, allora puoi proseguire nella lista.
- Per capire quale forma dei prodotti offerti si adatta meglio alla mano. E deve essere comodo da bere.
- Il volume deve necessariamente corrispondere alle esigenze. Il calcolo si basa sul volume massimo richiesto.
- La presenza di una bilancia per controllare la quantità del cocktail. Senza di esso, il dosaggio potrebbe risultare impreciso.
- Assicurarsi che il coperchio sia ben chiuso; di solito è il filo che garantisce la protezione contro le perdite.
Importante! La bottiglia deve essere funzionale, perché con l'uso quei difetti che inizialmente sembrano di poco conto diventeranno più evidenti. Altrimenti, dovrai pagare due volte, il che è spiacevole.
Classifica dei migliori shaker per il fitness
- La Cyclone Cup è considerata un prodotto leader nel settore delle borracce per l'alimentazione sportiva, poiché le sue caratteristiche di design la rendono funzionale ed elegante. È realizzato in plastica atossica e ha una frusta che mescola autonomamente gli ingredienti.
- Promixx è una variante comune di miscelatore a vortice, che si distingue per la sua progettazione e la precisione dei calcoli, dello sviluppo e dell'assemblaggio. Riesce a preparare anche bevande molto dense in massimo 10 secondi.
- Blender Bottle è una rivoluzionaria bottiglia per frullatore, unica nel suo genere perché può essere smontata in più parti e lavata in lavastoviglie. La frusta è piuttosto potente e il coperchio si chiude ermeticamente.
È dotato di passanti regolabili ed è disponibile in un'ampia gamma di combinazioni di colori. - SmartShake è un flacone universale con contenitore per polveri secche e compresse. C'è un emblema sulla carrozzeria, ma sono disponibili diversi colori. Nella creazione di questo contenitore, gli sviluppatori si sono concentrati sulla durabilità e sull'ottimalità, e ci sono riusciti.
- La bottiglia shaker VALI è un elegante contenitore in acciaio inossidabile. È dotato di uno speciale sistema di chiusura ermetica del coperchio e la temperatura della bevanda al suo interno cambia lentamente. E nella parte inferiore c'è un contenitore per gli additivi, fissato saldamente con un filo.
- Lo shaker Umoro One è una bottiglia trasparente realizzata in bioplastica e vetro BPA, con un coperchio colorato, che è un contenitore per integratori alimentari sportivi, e un logo sul corpo. All'interno è presente un mixer che preparerà in modo affidabile una bevanda utilizzando l'energia della batteria e un meccanismo potente. È presente anche un cinturino in pelle per renderlo più comodo da tenere e appendere quando si è in viaggio o durante l'attività fisica.
Lavabile in lavastoviglie.
Gli shaker sportivi sono delle comode bottiglie progettate per preparare miscele da ingredienti diversi; il principio è lo stesso per la maggior parte, ma esistono molti design e varianti del prodotto. Quando si acquista questo tipo di prodotto, un atleta deve lasciarsi guidare dalle proprie preferenze e necessità, quindi sceglierà il volume, la forma e il materiale giusti. A volte è più redditizio acquistare nei negozi online, perché le specificità di questo tipo di acquisto comportano minori spese per le attività dell’organizzazione.
