Cuscino ortopedico: regole per la scelta e l'uso

Dormire bene è la chiave per una salute eccellente. Anche il corpo, come il cervello, ha bisogno di riposare per prevenire lo sviluppo di malattie. Ma spesso le persone avvertono dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni anche dopo le 6-8 ore di sonno raccomandate. La causa del fastidio al corpo è una superficie non idonea, spesso un cuscino, poiché la zona del collo è la più vulnerabile.

Troppo morbido o troppo duro, altezze diverse dovute a grumi di ripieno: qualsiasi tipo di ripieno può causare affaticamento. Anche la postura abituale è considerata problematica: spesso l'apparente comodità per la persona stessa affatica la colonna cervicale più di quanto si possa immaginare. Un cuscino ortopedico, che presenta numerosi vantaggi rispetto ai modelli tradizionali, aiuterà a risolvere il problema.

Necessità di applicazione

Il caso in cui un cuscino ortopedico è semplicemente necessario è in presenza di osteocondrosi e altri problemi. Naturalmente, nessun cuscino cervicale curerà la patologia, ma contribuirà significativamente a migliorare la condizione fisica. Si tratta anche di una misura preventiva che impedisce alla malattia di progredire verso uno stadio più grave.

Le ragioni per cui l'utilizzo di una struttura ortopedica risulta semplicemente necessario sono le seguenti:

• osteocondrosi (in particolare della colonna cervicale);
• mal di testa, comprese le emicranie;
• vertigini frequenti;
• problemi di sonno (insonnia);
• dolori al collo e alla schiena dovuti a cause esterne (attività fisica, ecc.);
• malattie neurologiche;
• lesioni spinali.

È interessante notare che la maggior parte dei fattori, in un modo o nell'altro, porta a sintomi simili. Ad esempio, l'osteocondrosi cervicale provoca mal di testa e problemi di sonno. L'elenco delle indicazioni non è limitato a quelle indicate, ma è vario.

Ma le indicazioni all'uso del cuscino come coadiuvante in caso di malattie non significano che anche le persone sane non possano utilizzarlo. Consigliato per l'uso da parte di bambini di tutte le età. La progressiva formazione della colonna vertebrale e del resto dello scheletro durante la crescita del bambino influisce sul suo benessere. I problemi possono presentarsi in modo inosservato: problemi di postura, sforzi fisici, e portare a un peggioramento del benessere. Il blocco ortopedico sosterrà il corpo dall'esterno, consentendovi di rilassarvi completamente durante il sonno.

Vantaggi di un cuscino ortopedico

Ogni prodotto ha i suoi pro e contro, ma in questo caso le caratteristiche positive sono evidenti e mettono in ombra eventuali difetti.

Vantaggi di un cuscino ortopedico.

1. Forma anatomica. Un cuscino con questo effetto mantiene nella posizione corretta le curve della parte superiore della colonna vertebrale, garantendo così un sostegno completo per la testa e il collo. Questo vantaggio è la principale differenza del prodotto ortopedico dovuto alla presenza di 1-2 rulli rigidi per dare forma.
2. Comfort. Per la realizzazione del rivestimento e dell'imbottitura vengono utilizzati esclusivamente materiali traspiranti, rendendo il prodotto altamente traspirante. Non ristagna nel tessuto, cosa che solitamente provoca sudorazione. La ventilazione naturale è garantita dalla forma rigida: il cuscino non si piega molto sotto il peso della testa. Dopo aver dormito, la persona si sente riposata.

   

3. Ipoallergenico. L'imbottitura spesso utilizzata nei normali cuscini per la testa è un allergene per gli esseri umani (piume, piumino, ecc.). Nessuno dei tipi di riempitivo provoca intolleranza individuale. Anche se ciò dovesse accadere, puoi scegliere prodotti con un tipo di ripieno diverso.
4. Sicurezza. I materiali prevengono lo sviluppo di funghi dovuto all'accumulo di particelle organiche provenienti dalla pelle umana, dai capelli e dal sudore. Non si sviluppa muffa, le cimici e gli acari non si moltiplicano.

   

5. Comodità ed effetto terapeutico. L'obiettivo principale è quello di allineare la colonna vertebrale, dandole la corretta forma anatomica fisiologica. I dolori al collo e alla schiena scompaiono, l'emicrania scompare e nulla viene schiacciato o compresso a causa di una postura scorretta. L'accessorio è progettato in modo tale da assumere una forma confortevole per le vertebre.

   

Svantaggi del prodotto

Non ci sono praticamente aspetti negativi nell'articolo se scelto correttamente e tenendo conto di tutte le sfumature: dalla struttura fisiologica individuale alla presenza di patologie. L'unico inconveniente è il riempitivo scelto male. Il lattice puro è considerato il più pericoloso perché è la varietà più dura. In questo modo il collo è sostenuto da una struttura solida e qualsiasi rotazione incontrollata durante il sonno provocherà la compressione dei vasi sanguigni.

Ecco perché è importante scegliere il cuscino ortopedico giusto, tenendo conto di tutte le sfumature. Se il prodotto viene acquistato a scopo preventivo, non ci sono problemi di scelta: bisogna scegliere quello più comodo per una persona sana. Tuttavia, se lo scopo è terapeutico e profilattico, prima dell'acquisto è necessario consultare il medico.

Riempitivi utilizzati

La parte più importante di un cuscino è l'imbottitura. L'imbottitura deve essere densa, ma allo stesso tempo garantire una posizione comoda per il collo. Esistono diversi tipi accettati per l'uso nei prodotti standard.

I riempitivi soddisfano una serie di requisiti e possono essere flessibili o piuttosto rigidi, a seconda dello scopo per cui viene utilizzato il cuscino. Il materiale di riempimento deve essere elastico, mantenere la forma (vale a dire, se lo si schiaccia, tornerà alla posizione originale) e non sbriciolarsi nella fodera. Inoltre, è richiesta la resistenza alle secrezioni (sudore, grasso, saliva, ecc.): il riempitivo non deve bagnarle né assorbirle. E, cosa più importante, deve avere proprietà ortopediche: il carico sulla colonna vertebrale deve essere ridotto il più possibile e i muscoli devono rilassarsi.

Varietà.

1. Biologico (o naturale): piumino, piume, pula di grano saraceno. Composizione completamente ecologica, l'unico inconveniente è l'intolleranza individuale. La pula di grano saraceno favorisce la circolazione dell'aria e ha un effetto massaggiante e terapeutico. Il cuscino mantiene la sua forma senza deformarsi sotto carico. Consigliato per l'uso in caso di osteocondrosi cervicale e lombare e scoliosi.
2. Sintetico: gommapiuma, poliestere, imbottitura sintetica, olofibra, gomma, silicone e polistirene (un gran numero di palline). I materiali sono ipoallergenici, poco costosi e il cuscino ha solo bisogno di essere arieggiato. Durata utile: oltre 10 anni, elevata resistenza all'usura. Lo svantaggio è che non può essere lavato con acqua. Utilizzo universale.
3. Lattice: torna elastico grazie alla schiuma termica. Mantiene bene la forma ed è consigliato a chi dorme sulla schiena. Non presenta praticamente alcun inconveniente e rientra tra i riempitivi naturali: è ricavato dal succo dell'albero della gomma.
4. Le molle indipendenti sono un tipo di riempitivo in lattice. Le molle sono posizionate all'interno in modo tale da creare una forma attorno alla testa e al collo durante il sonno. Cambia rapidamente se una persona si gira nel sonno: reagisce al movimento.
5. Il gel rinfrescante è una novità che utilizza un liquido al posto del riempitivo. Si adatta alla forma del corpo, garantendo al contempo un ulteriore raffreddamento. Ha proprietà massaggianti, ma uno degli svantaggi è il lungo periodo di adattamento. La persona deve abituarsi al materiale fresco e flessibile del cuscino.

   

A seconda dei riempitivi elencati vengono prodotte numerose altre varianti. Strutture di memoria: il materiale sviluppato viene ricostruito sotto il peso della testa e tiene conto della temperatura corporea. La forma viene mantenuta avvolgendo delicatamente la testa e il collo. Il costo medio di un cuscino del genere è di circa 3 mila rubli. Svantaggio: la fodera non è lavabile. Inoltre, sono disponibili cuscini regolabili: la fodera è dotata di una cerniera nascosta attraverso la quale è possibile aggiungere o togliere materiale all'interno. In questo modo l'altezza e la rigidità del cuscino variano.

Scegliere un cuscino: a cosa fare attenzione?

Un cuscino per il riposo viene scelto per uno scopo specifico, per cui bisogna tenere conto di molte sfumature. Innanzitutto si tratta di caratteristiche individuali della struttura di una persona e della presenza di malattie. E poi le caratteristiche del prodotto stesso.

Come scegliere un cuscino ortopedico? Bisogna prestare attenzione alla larghezza delle spalle, alla profondità della curvatura del collo e al livello confortevole di “immersione” della testa nel cuscino. Nei calcoli è importante anche la posizione preferita in cui si dorme. Quando si dorme sulla schiena, è necessario scegliere un prodotto con un cuscino cervicale rigido ma basso. Quando si dorme su un fianco, la curvatura del collo diventa più profonda, quindi il cuscino dovrebbe essere più alto. Si tiene conto anche della rigidità del materasso: in questo caso si consiglia di acquistare un set completo di prodotti ortopedici per ottenere il massimo effetto.

Analisi delle principali caratteristiche del cuscino

Quando si acquista un cuscino ortopedico, è consigliabile tenere conto di alcune caratteristiche di base. Sulla base di questi indicatori, puoi scegliere l'accessorio per dormire ideale.

Dimensioni e altezza del cuscino

La forma base dei cuscini dei principali produttori è quella rettangolare, ma è possibile trovare modelli a forma di quadrato, mezzaluna, cerchio e con un semplice cuscino. Dimensioni standard: da 40x60 cm a 60x80 cm. Questa cifra dovrebbe essere proporzionale alla distanza da spalla a spalla, cioè alla larghezza delle spalle di una persona. L'altezza varia da 6 a 16 cm, la scelta media è di 12 cm.

Rigidità

Questo parametro dipende direttamente dalla posizione abituale in cui si dorme:

• duro e basso - per dormire sulla schiena;
• morbido con altezza media - sullo stomaco;
• duro, allineato in altezza, di lato.

Prezzo

La categoria di prezzo non è l'ultimo criterio preso in considerazione nella scelta, ma è importante per l'acquirente medio. Il prezzo dipende direttamente dal produttore (nazionale o estero) e dal tipo di riempitivo. Di conseguenza, i modelli importati saranno più costosi, poiché verranno aggiunti i costi aggiuntivi per il trasporto delle merci. I principali paesi, oltre alla Russia, sono Italia, Germania, Corea e Cina. Il prezzo è influenzato anche dal tipo di cuscino; se ha un effetto memoria, anche il prezzo sarà più alto.

I riempitivi naturali sono molto più costosi di quelli sintetici e il prezzo può essere 2-3 volte superiore. Quindi, un cuscino in lattice costa circa 2 mila dollari o più (a seconda del produttore), mentre uno in piumino naturale supera i 5 mila dollari. Oltre al prodotto principale, il cuscino, il set comprende anche fodere profumate, federe e imbottitura aggiuntiva.

Cura adeguata

Un cuscino ortopedico è un accessorio medico e preventivo utile che vale la pena acquistare. Il prodotto, di norma, ha una lunga durata se si provvede tempestivamente alla ventilazione e alla sostituzione delle coperture. Tuttavia, l'acquisto sarà inutile se non vi prenderete cura del cuscino.

Nonostante i filler siano sviluppati utilizzando le tecnologie più recenti e non richiedano cure particolari, è importante utilizzarli con attenzione. Altrimenti il ​​cuscino diventerà rapidamente inutilizzabile, soprattutto se è in memory foam o ha un'imbottitura regolabile. Il lavaggio e anche la semplice pulizia dei cuscini ortopedici presentano delle sfumature.

Devono essere rispettate le seguenti regole operative.

1. Assicuratevi di rifare il letto dopo aver dormito. Il cuscino dovrebbe essere completamente coperto da una coperta o da un copriletto, in modo da evitare la contaminazione dovuta all'accumulo di polvere. Ma interferisce anche con la ventilazione. Ecco perché i produttori stanno sempre più spesso rilasciando e aggiungendo ai kit coperture speciali che impediscono la contaminazione ma non interferiscono con la circolazione naturale dell'aria.
2. Il cuscino dovrebbe essere arieggiato e scosso all'aperto o sul balcone una volta ogni 7-10 giorni. È meglio sviluppare un certo ciclo per non dimenticare questo rituale.

   

3. Si consiglia di girare il prodotto, utilizzando entrambi i lati con la stessa frequenza. Inoltre in questo modo il riempitivo verrà sempre distribuito in modo uniforme.
4. Utilizzare il prodotto solo per lo scopo per cui è stato concepito: dormire. Per altri scopi si acquistano altri cuscini ortopedici (ad esempio per sedersi). Non è possibile impilare oggetti pesanti, saltarci o giocarci. La struttura del riempitivo si deteriorerà rapidamente.

   

Se non si rispetta la tecnica di utilizzo, l'articolo perderà rapidamente le sue proprietà ortopediche. Inoltre, prima del lavaggio, è necessario chiarire la possibilità che ciò accada e che tipo di riempitivo è stato utilizzato per l'imbottitura.

Lavare i cuscini ortopedici

Nessuno può usare lo stesso cuscino per 10 anni senza sporcarlo. Tuttavia, molti modelli ortopedici non possono essere lavati in lavatrice, ma solo a mano, mentre altri non possono essere lavati in acqua: è necessario ricorrere al lavaggio a secco.

Caratteristiche del lavaggio.

• Si consiglia il lavaggio a mano, in modo da poter pulire tutti i punti senza sgualcire l'imbottitura;
• Se si lava in lavatrice, utilizzare un ciclo delicato, a bassa temperatura e con un numero ridotto di rotazioni del cestello. Non usare strizzatori o agenti chimici (polvere, gel, ecc.).
• Distribuire uniformemente lo stucco umido fino a completa asciugatura.
• Non asciugare al sole, lasciare asciugare naturalmente.
• Non lavare più di 3 volte all'anno.
• Non strizzare né girare al rovescio.

Si consiglia di leggere attentamente le istruzioni del produttore prima di procedere alla pulizia. Contiene tutte le informazioni necessarie sull'assistenza. Inoltre, le aziende consigliano semplicemente di acquistare fodere di ricambio: in questo modo il tessuto principale si sporcherà meno spesso.

Motivi per cui un cuscino ortopedico è una cattiva scelta

Nonostante gli evidenti vantaggi di questo tipo di prodotto, il cuscino potrebbe risultare scomodo per una determinata persona, anche se fossero soddisfatti tutti i criteri di selezione. Questa situazione si verifica per una serie di motivi specifici, principalmente legati al fatto che si è verificato un errore nel calcolo dei parametri.

Ecco i segnali che indicano che la scelta è stata sbagliata:

• intorpidimento alle spalle e dolore al collo dopo aver dormito su un cuscino ortopedico: il materasso è troppo duro e il prodotto non è abbastanza alto;
• se una persona infila anche il braccio sotto il prodotto mentre dorme, il prodotto è troppo basso;
• se si agita e rigira continuamente, l'altezza è troppo elevata;
• Se sei abituato a dormire su un fianco, ma ti svegli sempre sulla schiena e ti senti stanco, il cuscino è troppo basso e la posizione cambia inconsciamente.

Pertanto è necessario sostituire il cuscino ortopedico con uno più adatto. Se necessario, ricorrete all'aiuto di uno specialista o discutete di questa possibilità con il vostro medico.

Dormire bene è fondamentale per reintegrare le riserve di energia. Un cuscino ortopedico è la soluzione migliore per le persone che soffrono di qualsiasi disturbo. I prodotti con proprietà ortopediche possono offrire comfort non solo durante il sonno, ma anche durante i viaggi (ad esempio, i cuscini per il collo).

VIDEO: Come scegliere un cuscino ortopedico.

VIDEO: Cuscini ortopedici: quale scegliere.